長野県の産後ダイエットならBeDo
長野県で産後のダイエットやボディメイクを得意にしているパーソナルトレーニングジムBeDo「ビードゥー」です。BeDoは女性に寄り添ったパーソナルトレーニングジムの為産後のダイエットやボディメイクの実績は今まで沢山あります。妊娠後骨盤を緩める「リラキシン」というホルモンが出るため骨盤の緩みから姿勢が悪くなったり今まで付かなかったところに脂肪がつきやすくなります。よく産後ダイエットで骨盤矯正などで体型が大幅に変化したなど掲載しているところが最近多くなっています。やらないよりはもちろんやった方がいいのですが実際皆さんが思う程大幅な変化や持続力は少ないと思います。ではどのようにして体型を維持できるのかというと「運動」と「食事」です。しっかりと筋肉をつけて今産後に必要な栄養素を取りながら余計な栄養素を減らしていくことで体型の変化を実感することができます。非常に厳しい言い方になってしまいますが骨盤矯正やエステだけで痩せるいことができれば僕たちのようなパーソナルジムはこの世からなくなってしますでしょう。でも実際にはパーソナルジムは今溢れるようにあります。それはやはりしっかりとした効果を継続的に出しているからだと思います。産後でトレーニングどころではないという方も多いと思いますが早いうちに対処しておくことで落ちやすい状態でのスタートができます。是非これから下の記事を見て一緒に頑張れるといいなと思います。
産後ダイエットは簡単？
産後にダイエットをしても全然落ちないなんて言葉をよくお客様から聞きます。もちろん産前と産後だけでの比較をしてしまえば産前の方が落ちやすいのは確かです。ですが、僕が今まで指導させていただいた方々は産後でもしっかりと効果の実感をしていただく事ができます。産後の体型は時間をかけて定着していきます。定着しきってしまうと多少時間がかかったりやることが多くなってしまいます。ですが産後10年ぐらいならパーソナルトレーニングを受けて頂ければ体型が戻ったりより綺麗なボディラインに出来たりします。
産後のメンタルケアにも
お母さんは産後今までの生活スタイルと変わりお家にいる時間が増え育児の時間ができ非常に大変だと思います。今まで普通にできていたことが出来なくなります。おうちにいる時間が長くなると閉鎖的な精神面になりやすく俗に言うマタニティーブルーになりやすくなっています。そんな時に少しの時間運動をしてトレーナーとお話しして頂くことでだいぶスッキリすると思います。お母さん自身がいいコンディションでいることがお子さんにとっても幸せなことだと思います。是非旦那さんやご家族に協力して頂ければと思います。
産後の体型の変化
産後体型の変化で以下のことに心当たりがありませんか？
- 下半身に脂肪が付きやすくなった
- 胸が垂れてしまった
- 二の腕や顔に脂肪がついた
- 反り腰などで姿勢が悪くなった
他にも様々な体型の変化があるかと思います。最近のTVやSNSで女性の理想の体型の目標値は非常に上がっているので中々納得のいく体型になる事は難しいのが実情です。自分で理想の体型になれれば一番いいのですが非常に難しいので２ヶ月でもパーソナルトレーナーの力を借りてパーソナルトレーニングジムで痩せ体質を作ってもらえるといいなと思います。
産後効果のでるBeDo
女性に特化したパーソナルトレーニングジムBeDoは長野県内でも非常にダイエットやボディメイクの効果を実感して頂いております。
通い続けやすい料金
BeDoは短期卒業を目標としております。パーソナルトレーニングジムでよくあるのが何ヶ月も契約をさせられることです。６ヶ月以上パーソナルトレーニングジムと契約させられたり高額なサプリメントの契約を迫られたりします。ですがBeDoパーソナルトレーニングジムは最短２ヶ月でダイエットやボディメイクの知識を手に入れて頂きそのまますぐ卒業していただきます。なので他のパーソナルトレーニングジムよりお安くご契約していただけます。
長野県のオススメパーソナルジムにも掲載
BeDoは長野県のパーソナルジムオススメにも多数掲載されています。ここまでBeDoは多数の実績を残してきているのでたくさんのメディアにご掲載頂いております。