〜シェイプアップコース90分〜
シェイプアップコースは基本のコースとなっております。減量したい方や体型を変えたい方はシェイプアップコースで頑張ってみましょう。シェイプアップコースは90分を1セッションとしています。みっちりとトレーニングをして頂きます。
〜シェイプアップコース料金〜
| 回数/○ヶ月 | 料金 |
|
16回/2ヶ月 |
¥100,000円 |
| 24回/3ヶ月 | ¥140,000円 |
| 32回/4ヶ月 | ¥180,000円 |
※月毎のお支払いも対応しております。その場合は8・16・24回終了後に翌月分のお支払いをお願いしております。
〜シェイプアップコース内容〜
- カウンセリング
- ウォーミングアップ
- トレーニング
- クールダウン
- 体重測定
シェイプアップコースは90分としっかりと時間をとらせて頂きます。細かいことの指導をしたいため時間を長く取らせていただいております。そうすることで確実にトレーニングの成果や飲み込みが変わってきます。日常的にも食事管理や家トレの指導もさせて頂きます。