長野県のスポーツをより熱く

長野県の部活動又はクラブチームを応援し
長野県の学生スポーツのレベルがどんどん上がる
ことを理想としております。

僕はいくつかのクラブチームや中高生の
部活動の外部コーチとして活動させて
頂いたことがあります。
その中で素直に話すとトレーニングや
コンディショニングについて誤った知識が
広まってしまっている。そう思ったことが事実です。
外部コーチとして最初にチーム練習を
見学させて頂きます。見学させて頂くと必ず
このトレーニングは何のためにやっていて
どこに効いているのか？
そこが理解できていないままトレーニングを
している学生が非常に多いです。
それでは練習のための練習となってしまっております。
本番は大会や試合ですよねそこで全力を出す
トレーニングをしていかないといけません。
そこをしっかり指導できるのがBeDoです。
是非チームでご利用頂けたらと思います。

①トレーニング指導コース

実際に部活動やクラブ活動に出向き
筋トレや自宅で出来るトレーニングの指導を行います。
部活等でどんなトレーニングをやる事が正しいのか？
必要なのかを教えたうえでお時間が許す限り
選手一人一人へ始動させて頂きます。
正しいトレーニングを行うことで
大幅なパワーアップや成績向上が狙えるコースとなります。

②体重や筋肉量の測定

自分の身体がどの状態か。
どこの部位に筋肉が多く少ないのか？
などを専用の体重計で体幹・上肢・下肢の左右両方を
測定し詳しくお伝えします。
筋肉の質を見る事が出来たり基礎代謝をしり
どれぐらい食事を増やすことがいいのかを
お伝えさせて頂きます。自分の身体を詳しく
知ることで長所や短所を知る事が出来ます。

③講演会

プロテインの事や筋肉の事更に
スポーツメンタルについてなど沢山の
お話をすることができます。
チームに必要な事や弱点を教えて頂き
そこについてどう乗り越えればいいのか
どう向き合えばいいのかをお伝えさせて頂きます。

以上の項目からチームとして必要な物を
選んでいただきご予算や日程などをご相談できれば良いと思います。