心も鍛えるBeDo

BeDoの始まりの話ではありますが、私Ryoトレーナーは不登校の訪問カウンセラーをパーソナルジム開業前に個人で行っていました。学校に行けないお子さんやその親御さんと密にコミュニケーションをとり状態改善に励んできました。その中で心がマイナス方向に行きやすい方の傾向として自律神経の乱れがメインと考えております。では、どうやって自律神経を整えていくのか?というポイントで私は運動やトレーニングに目をつけました。少しでもいいので散歩するとかストレッチをするそんなことで良いのです。ただいきなり自分で始めましょうというのが難しいと思い個別で指導ができ個別で使えるジムを作る運びとなりました。

運動してみてどうだったのか?

私は実際に運動をカウンセリングの中で取り入れてみた所お子さんの顔がどんどん明るく笑顔が増えてきました。それをみて私は確信しました。「確実に運動は人を幸せにする」運動を用いた方法で何人も学校に行ける様にできたり親子関係の改善ができました。

運動とメンタルの関係性

トレーニングって毎日継続することって難しいですよね。よくお客様にお伝えしますが筋トレとは筋繊維の断裂です。簡単にいうと怪我です。怪我を毎日しなさいと言われたら誰しもが嫌だと思います。だから筋トレやダイエットの継続って非常に難しいです。ですが逆にそんなキツイことを毎日継続できたらどうでしょう?自己肯定力が爆上がりしませんか?こんなに毎日頑張ってできた体や心を今までより大事にできませんか?きっとできる様になっていただけます。自分を大事にできて自己肯定力が上がれば世の中に怖い物なしです!!

人生を変えよう

BeDoでトレーニングを頑張って頂き辛い事も楽しい事も一緒に頑張って行きましょう。BeDoで自信のある自分に変わりアクティブな人生を送れる様にしませんか?

無料カウンセリングもあるので是非ご利用してください!無料カウンセリングや体験コース詳細は以下のページから

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