パーソナルジムやトレーニングが初めての方やBeDoがどんなパーソナルジムなのかを知ってもらう為に初回限定のプランとなっております。初めてで不安がある方は以下のページからBeDoがどのようなジムなのかを知っていただけると幸いです。
〜無料カウンセリング〜
| 時間 | 料金 |
| 45分 | ¥0円 |
〜無料カウンセリング内容〜
- カウンセリングシートのご記入
- 目標や理想のヒアリング
- 体重等の測定
- 目標に対する効果の提案
カウンセリングシートをご記入頂き目標の体型や体重をハッキリさせて頂きより目標に沿ったコースやプランのご説明をさせて頂きます。その上で各コースでどのくらいの期間でどれぐらい体型や体重の変化が出るかをお伝えします。その後はお客様から気になることや不安なことをヒアリングしてより安心してパーソナルトレーニングをしていただければと思っています。
〜体験トレーニング〜
| 時間 | 料金 |
| 60分 | ¥3,000円 |
〜体験トレーニング内容〜
- カウンセリングシート記入
- 体重測定
- ウォーミングアップ
- トレーニング
- クールダウン
- アフターカウンセリング
カウンセリングシートをご記入頂き今の体型に対してどんな風にどんなどレーニングを知って頂く為に体験トレーニングをします。トレーニング終了後に翌日の筋肉痛予防の為のストレッチをします。最後にトレーニングの強度や内容などの確認をさせて頂きトレーニングやコースなどの不安要素を無くしていただければと思っております。